CSKAモスクワ・本田圭祐選手

武サッカーブログなのに、
なぜか、
日本代表選手の話題が続く・・・？？？

「Monkey Face!」

Keisuke　Honda
yellow がよく似合う！

　タイトル　「小走りする必要はない」


千葉県にある総合型スポーツクラブ、
ニッポンランナーズの斉藤ヘッドコーチの話。

このコーチは、日本サッカー協会のレフェリーカレッジやアジアサッカー連盟の審判講習会で、走り方の指導をしていて、サッカー界とのつながりが深いらしい。

その斉藤コーチが、盛んに本田圭祐をほめるそうだ・・。
サッカーのプレーについてではない。

・・・・・・・・・・・・・

陸上の指導者は見ている観点が違う。
「本田選手は、ふつう小走りするような場面で歩いている。
そこがすばらしいんです。」



「？？？」


いわゆる小走りをすると、ふくらはぎに負担がかかる。
ふくらはぎの筋肉は小さいため消耗しやすい。
つまり、小走りは非効率的だそうだ。

「へえ～～～。」

・・・・・・・・・・

斉藤コーチが理想に掲げるのは
「足首とひざ関節で脚をかく」のではなく、

「骨盤から始動して脚をスイングさせる」走り方だ。

それが、理にかなった走り方であり、速く、長く、効率的に体を運ぶことができる。

・・・・・・・・・・・

さらに、斉藤コーチが本田選手を賞賛するのは、
背筋をピンと張った姿勢を保ち、「骨盤から始動して歩いている」からだ。

「ああやって、ムダな消耗を防いでいるんですよ」

・・・・・・・・・・・・

「うん。なるほど。。
　　　確かに本田選手の姿勢は、
　　　　　背筋が伸びていますよね。。」


しかし、日本のサッカー界では、歩いていると、さぼっていると思われがちだ。
サッカー選手なら、ベンチから「こら、歩くな！」と、しかられた経験があるのではないだろうか。

歩く姿をさらすと印象が悪くなる。
だから、走る必要がない場面でも「わたしは、さぼっていません」と示すために、無意識のうちに小走りをしている様な気がする。
とにかく、日本には小走りがはびこっている。
しかし、それでは消耗を早めるだけだという。


「納得！！」



・・・・・・・・・・・・・・・・・


こんな事書くと、勘違いする選手がいるので、
武イレブンへ・・・！



「歩け！」　と言っているんじゃないよ。


覚えてる？？？？

　　勝利の3箇条の３番目。。

武イレブンは、

　　とにかく・・・・・・・・・・・・・・・

　・・・・・・・・・・「走れ！」・・・・・・・・・。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By  K-papa.